100 limites
Une série limitée de quatre épisodes où on discute sans prétention de la gestion des limites.
Nous sommes Zélia Lefebvre, consultante en développement organisationnel et Josiane Lévesque, consultante en gestion, mais surtout nous sommes des passionnées de la question de la recherche d'équilibre, de la connaissance de soi et de la gestion des frontières entre la vie personnelle et professionnelle. On explore et l'on tente d'offrir des pistes de réflexion et d'action pertinentes pour tous.
100 limites
L’art de mettre ses limites et passer à l'action
Dans ce troisième, on explore les défis et les stratégies possibles pour l’établissement de limites réfléchies et ancrées dans vos réels besoins.
Voici quelques éléments clés que nous abordons : la confiance en soi, la compréhension de l'autre, la préparation et l'acceptation des paradoxes.
On prend aussi le temps de définir trois types de limites classiques :
- Les limites physiques : Protéger son temps et son espace.
- Les limites psychologiques : Gérer ses pensées et rester dans le moment présent.
- Les limites émotionnelles : Reconnaître, nommer, et gérer ses émotions.
Passerez-vous à l'action?
Pour nous contacter
- Zélia
- Josiane
- Par courriel : josiane@trampolinetrampoline.com
- Sur LinkedIn : Josiane & Trampoline service-conseil
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